Eine Psychotherapie zu beginnen ist nicht immer leicht und erfordert jede Menge Mut. Die wichtigsten Informationen für einen guten gemeinsamen Start habe ich hier kurz für dich zusammengefasst:
Das Wichtigste für eine erfolgreiche Therapie ist, dass die Chemie zwischen uns stimmt. In einem 45-minütigen Erstgespräch lernen wir uns kennen, schauen auf dein Thema, deine Wünsche und Ziele und sprechen über deine Erwartungen an die Therapie. Ich beantworte deine Fragen zu meiner Arbeit und dem möglichen Therapieablauf.
Um herauszufinden wo die tatsächlichen Ursachen deiner Beschwerden liegen, ist die Anamnese ein wichtiger Bestandteil jeder Therapie. Hast du einen Termin zum Erstgespräch ausgemacht, sende ich dir den Anamnesebogen per E-Mail zu. Ich empfehle den Anamnese-Fragebogen schon vor unserem Erstgespräch zuhause auszufüllen und mitzubringen (oder vorab per E-Mail zu schicken). So haben wir anschließend genug Zeit, diesen zu besprechen und eventuelle Fragen zu klären. Selbstverständlich bleibt alles, was ich von dir erfahre, in meiner Praxis – ich halte mich immer streng an meine therapeutische Schweigepflicht.
Wenn du dich nach unserem Erstgespräch gut aufgehoben fühlst und mit der Therapie beginnen möchtest, erstellen wir in der nächsten Sitzung deinen persönlichen Therapieplan (Festlegung von Zielen und Therapieumfang). Die Anzahl der Therapiestunden hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Die Abstände zwischen den Gesprächen bestimmst du.